Wisdom Golf Academy

Category: 日本語

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  • スイングプレーンとは？

    スイングプレーンとは？

    Swing Plane

    🏌️‍♂️ スイングプレーンとは？
    スイングプレーンとは、スイング中のゴルフクラブの運動面のことです。
    スイングプレーンには3つの種類があります。

    1. ショルダープレーン
    2. エルボープレーン
    3. シャフトプレーン

    ゴルフボールから肩、肘、そしてゴルフクラブのシャフトに沿って伸びる傾斜面のようなものです。

    ゴルフクラブがこのプレーンに沿って常に動けば、ゴルファーはより正確で安定したショットを打つことができます。

    📐 スイングプレーンに沿ったスイング方法

    1. 正しいスイングプレーン（オンプレーン）
      • クラブフェースは設定されたプレーンに沿って動きます。
      • ボールをまっすぐに打ち、コントロールが良好です。
    2. スイングプレーンが低すぎる（フラットすぎる）
      • 振り過ぎ、またはクラブを後ろに引いすぎています。
      • ボールが右にフック（Hook）またはプッシュ（Push）します。
    3. スイングプレーンが急すぎる（アップライトすぎる／オーバー・ザ・トップ）
      • プレーンの外側からクラブを下ろしすぎている
      • 左にスライス（Slice）またはプル（Pull）する

    スイングプレーンは、クラブパスに直接影響を与えるため、安定したショットを打つための非常に重要な基礎です。

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  • ドライバーをうまく、遠くに飛ばす方法

    ドライバーをうまく、遠くに飛ばす方法

    How to hit Driver.

    ドライバーは、私たちが頻繁に使う道具の一つであるため、重要なゴルフクラブです。
    パー3ホールを除けば、ほぼすべてのホールでこのクラブからスタートしなければなりません。そのため、次のショットをより楽に、そして良いスコアを出すためには、うまく打つことが非常に重要です。

    では、どうすれば良いのでしょうか？良い結果（これは実はとても重要です）を得るために、以下のチェックリストに従ってみてください。

    1. ドライバーの構え方は他のクラブとは異なります。普段よりも少し広めに立ち、体と肩を右に傾けます。ゴルフボールの位置は、左かかとに近い平面上にする必要があります。
    2. バックスイングは、他の道具よりも広く、フラットに感じます（クラブの長さも影響します）。
    3. インパクトの角度とクラブヘッドの最下点が正しい角度である必要があります。インパクトの角度は上向きである必要があります。ゴルフボールに当たったときのクラブヘッドは、飛行機が離陸するときの角度のようなものです。その結果、クラブヘッドの最下点はゴルフボールを打つ前になります。
    4. ゴルフボールの方向をコントロールするための正しいクラブパスとフェースアングル。
    5. 飛距離を伸ばすために、適切な力加減を練習しましょう。

    私の過去の経験から言えるのは、しっかりとした基礎があれば、ドライバーで上手く遠くに飛ばすことはそれほど難しくないということです。

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  • トラックマンにおけるローポイント距離とは何ですか？

    トラックマンにおけるローポイント距離とは何ですか？

    Low Point Distance

    トラックマンにおけるローポイント距離とは何ですか？
    私たちのゴルフスイングは曲線を描いています。ローポイントとは、インパクトポイントと比較して、スイングにおけるクラブの最下点がどこにあるかを示します。これはアタックアングルを説明する別の方法です。

    トラックマンにおけるローポイント距離はどのように表示されますか？
    トラックマンにおけるローポイント距離は、インパクトポイントとクラブの最下点の間の距離をインチ単位で表示します。また、クラブの最下点がインパクト前か後かも示します。

    ローポイントはどれほど重要ですか？
    クラブごとにローポイントが間違っていると、ボールコンタクトが悪くなります。例えば、アイアンを使用する場合、適切なローポイントはインパクト後である必要があります。つまり、クラブの最下点はゴルフボールの前方にあるべきです。一方、ドライバーのローポイント距離はインパクト前である必要があります。

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  • クラブパス / クラブフェース / フェースとパス：ゴルフボールの飛びを理解するのに役立つ3つの重要なデータパラメータ

    クラブパス / クラブフェース / フェースとパス：ゴルフボールの飛びを理解するのに役立つ3つの重要なデータパラメータ

    Club Path / Club Face / Face to Path
    Club Path / Club Face / Face to Path

    よく聞かれる質問に、「どうすればボールをまっすぐ打てるのですか？」というものがあります。まっすぐ打つこと、あるいはまっすぐ打てない理由を理解するには、多くの要素が関係します。
    しかし、Trackman はボールの飛びを説明する3つの主要な指標を提供します。

    • クラブパス
    • クラブフェース
    • フェースとパス

    クラブパス
    これは、インパクト時にクラブヘッドが動いている方向（右または左）を指し、ターゲットライン（0度に設定）を基準として測定されます。

    Trackman には、2つの主要な測定値があります。

    • インからアウト（正の値）：クラブヘッドがターゲットラインの内側から外側へ移動します。このスイングパスを持つゴルファーは、ドローを打つ傾向があります。
    • アウトからイン（負の値）：クラブヘッドがターゲットラインの外側から内側へ移動します。これにより、フェード や スライス が発生することがよくあります。

    クラブフェース
    これは、インパクト時にクラブフェースが向いている方向（右または左）を、ターゲットラインを基準として測定して示します。

    右利きのゴルファーの場合：

    • フェースが閉じている（負の値）：ボールはターゲットの左からスタートします。
    • フェースが開いている（正の値）：ボールはターゲットの右からスタートします。

    フェースと軌道
    これはフェース角とクラブ軌道の差で、以下の要素を決定します。

    • ボールの初期方向
    • 予想される曲率（例：スライス、フック、ドロー、フェード）

    曲がりを最小限に抑えたい、またはよりまっすぐなショットを打ちたい方は、フェースと軌道を±3度以内に抑えることをお勧めします。

  • 正しく、そして持続可能な方法でゴルフを始める方法

    正しく、そして持続可能な方法でゴルフを始める方法

    Learn golfing in the right way.

    最近、タイの女子ゴルファーの好成績が続いていることから、ゴルフに興味を持つ人が増えています。また、多くのセレブやインフルエンサーもゴルフをするようになっています。
    そのため、ゴルフへの注目が高まっています。しかし、一体どうやってゴルフを始めればいいのでしょうか？
    ゴルフの将来について、そして、すぐに挫折しないための簡単なアドバイスをしたいと思います。

    正しく、そして持続可能な方法でゴルフを始めるには、優れたスイングの基礎、つまり、正しいスイングテクニック、適切な用具の選択、ルールの理解、そして定期的な練習が必要です。

    1. 専門家（プロゴルファー）から基本を学ぶ
      最初から正しいスイングと姿勢を身に付けるために、基本と姿勢（グリップ、スタンス、姿勢、スイング）を学びましょう。間違った練習をすると、なかなか直せない癖になり、怪我につながる可能性があります。
    2. 適切な用具を選ぶ
      ゴルフクラブには様々な種類があります。知識なしに選んでしまうと、スキルを伸ばすのは難しいかもしれません。まずは、ゲーム向上グループに属するアイアンやドライバーをおすすめします。
    3. あらゆる面で重要なスキルを練習する
      スイング：動画で姿勢を分析し、ローンチモニターの数値を読み取って目標を設定することで、スイングの向上に集中しましょう。スイング練習の後は、ドライビングレンジで練習を続けましょう。

    パッティング：グリーンのラインとスピードを読む練習ができる場所を探しましょう。

    ショートゲーム（チッピング／ピッチング）：ボールをコントロールして目標距離に落とす技術を練習しましょう。ボールの走り方や止め方をコントロールする方法を学びましょう。

    ルールとエチケット：ゴルフは明確なルールのあるスポーツです。誰にも迷惑をかけずに楽しく正しいゴルフをするためには、ルールを理解することが重要です。そして、もう一つ重要なのはゴルフのエチケットです。ゴルフは他のプレーヤーと場所を共有するスポーツであるため、良いマナーを理解し、維持する必要があります。

    1. 定期的に練習する
      すべてのスポーツはトレーニングにかかっています。ゴルファーや初心者は、スイングをどれだけ理解していても、良いパフォーマンスが出ない場合があります。重要なのはプロセスやテクニックであり、スキルではありません。スポーツや専門知識には、トレーニングに加え、正しいステップとテクニックが必要です。

    正しい軌道に乗るために、知識豊富なコーチから学ぶことをお勧めします。ゴルフは生涯を通じて楽しめるスポーツです。体力と集中力の両方を鍛えるのに役立ちます。ゴルフを楽しんでください！

    Pro Puu

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  • クラブスピードとは？

    クラブスピードとは？

    What is Club Speed? | Wisdom Golf Academy
    What is Club Speed? | Wisdom Golf Academy

    クラブスピードとは？
    スイングを速くするには？
    ほとんどのゴルファーが最初に知る用語であり、各クラブの飛距離に直接影響を与えるのはクラブスピードだと思います。

    まず、クラブスピード、つまりゴルフクラブヘッドの速度の基本を理解しましょう。TRACKMANは、ボールを打つ前（インパクト）のクラブヘッドの速度を時速（MPH）で測定します。
    クラブスピードはゴルフボールの飛距離に直接影響します。
    クラブスピードが速い人は、ボールを遠くに飛ばせる可能性が高くなります。そして、クラブスピードを1MPH上げるごとに、ドライバーで最大3ヤード飛ばせる可能性が高まります。

    プロゴルファーの平均クラブスピード

    • PGAツアー（男子）
    • ドライバー：時速115マイル → キャリー平均282ヤード
    • 6番アイアン：時速94マイル → キャリー平均188ヤード
    • LPGAツアー（女子）
    • ドライバー：時速96マイル → キャリー平均223ヤード
    • 6番アイアン：時速80マイル → キャリー平均155ヤード

    クラブスピードを上げるために練習すべきクラブはドライバーです。なぜなら、ドライバーはすべてのゴルファーが最も遠くまで飛ばしたいクラブだからです。
    クラブスピードを上げたい人は、まずクラブヘッド（ドライバー）の最大速度がどれくらいなのかを確認しましょう。どれくらい上げたいですか？
    例えば、クラブヘッドを最大時速90マイルでスイングするとします。目標は、元のクラブスピードから5マイル（約145km/h）速い95マイル（約145km/h）まで上げることです。すぐに達成するのは難しいでしょう。
    しかし、クラブの最大スピードを90マイル（約145km/h）から95マイル（約145km/h）に上げることができれば、すぐに90マイル（約145km/h）のクラブスピードに戻すのは簡単です。
    同様に、クラブの最大スピードが110マイル（約110km/h）だった人が115マイル（約115km/h）まで上げることができれば、110マイル（約110km/h）のスピードでスイングすることも難しくなくなります。

    *クラブスピードを上げるトレーニングの鍵は、
    ボールを打たずに最大スピードでスイングする練習（風に向かって速くスイングする）と、実際のボールを打つ練習を交互に行うことで、クラブを速く振る動作に体を慣れさせることです。
    ボールの飛距離や当たり具合を気にする必要はありません。クラブスピードを上げることが目標です。それは、自身の潜在能力を解き放ち、力の作用を理解し、より速くクラブを振るためのテクニックを習得したいからです。

    クラブスピードが速く、ボールを遠くに飛ばせる生徒やゴルファーと接した経験から、彼らには次のような特徴があります。

    • 筋肉が強く柔軟。各関節の可動性が高い（関節可動性）。
    • ダウンスイング中に発揮される力の順序が、腰、胸、腕、そして最後に手の順になっている。
    • 硬すぎず重すぎないゴルフクラブシャフトなど、適切な用具を使用している。
    • ボールをそれほど強く打たないのに、飛距離とクラブスピードが速い。👍

    クラブスピードが低い人は、次のような特徴があります。

    • 早めのリリース、手首の緩み、力の出し過ぎなど、力の出し方が間違っている。
    • 力は出ているのに飛距離が出ないと感じると、クラブスピードは上がりません。

    まとめ

    • クラブスピードとは、クラブヘッドがボールを打つ速度のことで、飛距離に直接影響します。
    • スイングテクニック、トレーニング、そして体調管理でスピードを上げましょう。
    • 元のスピードを楽に感じられるよう、一度に5マイル（約13km/h）ずつ上げることを目標にしましょう。
    • 最初は方向を気にせず、素早いスイングでクラブスピードを上げていきましょう。

    このトレーニングコンセプトを実践すれば、確実に飛距離が伸びます！🚀

    Pro Toon

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    出典：https://www.trackman.com/blog/golf/what-is-club-speed
    クラブスピードとは？ https://youtu.be/ILztwrxCpcU?si=YZR69ACKCFOm2-9D
    Trackmanツアーデータ平均
    https://www.trackman.com/blog/golf/introducing-updated-tour-averages