Wisdom Golf Academy

Category: ภาษาไทย

นี่คือบล็อกภาษาไทยทั้งหมด

  • สวิงเพลน (Swing Plane) คืออะไร?

    สวิงเพลน (Swing Plane) คืออะไร?

    Swing Plane

    สวิงเพลน คือ ระนาบการเคลื่อนไหวของไม้กอล์ฟระหว่างการสวิง
    สวิงเพลนแบ่งออกเป็น 3 สวิงเพลน คือ

    1. สวิงเพลนหัวไหล่
    2. สวิงเพลนข้อศอก
    3. สวิงเพลนก้านไม้กอล์ฟ

    ซึ่งสามารถจินตนาการได้ว่าเป็นระนาบเอียงที่เริ่มจากลูกกอล์ฟขึ้นไปผ่านหัวไหล่, ข้อศอก หรือก้านของไม้กอล์ฟ
    หากไม้กอล์ฟเคลื่อนที่ไปตามระนาบนี้อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ตีลูกได้แม่นยำและสม่ำเสมอมากขึ้น

    📐 ผลกระทบเมื่อเราสวิงตามเพลนสวิงหรือไม่เข้าเพลนสวิง

    1. สวิงเพลนที่ถูกต้อง (On Plane)
      • หน้าไม้เคลื่อนที่ไปตามระนาบที่ตั้งไว้
      • ทำให้ตีลูกได้ตรงและคอนโทรลลูกได้ดี
    2. สวิงเพลนต่ำเกินไป (Too Flat)
      • สวิงรอบตัวมากเกินไป หรือเอาไม้ไปข้างหลังมาก
      • ทำให้ตีลูกฮุก (Hook) หรือผลัก(Push)ไปทางขวา
    3. สวิงเพลนตั้งชันเกินไป (Too Upright / Over the Top)
      • เอาไม้ลงจากด้านนอกระนาบมากเกินไป
      • ทำให้เกิดการสไลซ์ (Slice) หรือดึง(Pull)ไปทางซ้าย
        Swing plane นั้นเป็นพื้นฐานที่สำคัญมากในการเริ่มหรือฝึกฝนเพื่อให้เราตีได้อย่างสม่ำเสมอ เพราะสวิงเพลนนั้นส่งผลกระทบโดยตรงไปที่ Club Path ของเรา

    เมื่อรู้แบบนี้แล้วอยากให้ลองทำความเข้าใจกันดูนะครับ

    Pro Puu

    Wisdom Golf Academy

  • ตี Driver ให้ดีและไกลต้องทำอย่างไร

    ตี Driver ให้ดีและไกลต้องทำอย่างไร

    How to hit Driver.

    Driver เป็นอุปกรณ์กอล์ฟ ที่นักกอล์ฟหลายๆคนให้ความสำคัญ เพราะเป็นอุปกรณ์อันนึงที่เราได้ใช้มันบ่อยมาก
    เพราะนอกจาก Par 3 แล้ว เราแทบจะต้องเริ่มต้นการเล่นแต่ละหลุมด้วยอุปกรณ์ชนิดนี้ เพราะฉะนั้นสำคัญมากๆ ที่จะต้องเล่นออกมาให้ดีเพื่อที่จะได้เล่นซ็อตต่อไปได้ง่ายขึ้นและทำสกอร์ได้ดี

    แล้วเราควรจะต้องอย่างไร??? เพื่อที่ทำให้ผลงานออกมาได้ดี ซึ่งจริงๆแล้วพื้นฐานนั้นสำคัญมากๆ ลองทำตาม Check list นี้ดู

    1. Set up ของ Driver จะแตกต่างจากอุปกรณ์ชนิดอื่น ยืนกว้างกว่า ปกติเล็กน้อย มีการเอียงตัวและไหล่ไปทางขวา ตำแหน่งของลูกกอล์ฟต้องอยู่ในระนาบใกล้เคียงกับส้นเท้าซ้าย
    2. Backswing จะรู้สึกกว้างและแบนกว้างอุปกรณ์อื่น(เนื่องมาจากความยาวของไม้ด้วย)
    3. มุมเข้าประทะและจุดต่ำสุดของหัวไม้ ต้องอยู่ให้มุมที่เหมาะสม ควรจะมีมุมเข้าประทะลูกแบบมุมเสยเปรียบเสมือนหัวไม้เป็นเครื่องบินที่ Take off เข้ามาชนลูกกอล์ฟ ซึ่งจะบอกได้ด้วยว่าจุดต่ำสุดของหัวไม้จะอยู่ก่อนเข้าประทะลูกกอล์ฟ
    4. แนวสวิง(Club path)และมุมหน้าไม้(face angle) ที่เหมาะสม เพื่อที่เราจะสามารถควบคุมทิศทางของลูกกอล์ฟได้
    5. ฝึกการออกแรงที่ถูกต้อง เพื่อระยะที่ไกลมากขึ้น

    จากประสบการณ์ที่ผ่านมาของผมนั้น สามารถบอกได้เลยว่า ถ้าแล้วมีพื้นฐานที่ดี การตีดีและตีไกล ไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินไปเลยครับ

    Pro Puu

    Wisdom Golf Academy

  • Low point distance ใน Trackman คืออะไร?

    Low point distance ใน Trackman คืออะไร?

    Low point distance ใน Trackman คืออะไร?
    สวิงกอล์ฟเรานั้น จะมีการเหวี่ยงไม้เป็นเส้นโค้ง ซึ่ง low point จะอธิบายว่า จุดที่โค้งและต่ำที่สุดของไม้กอล์ฟ ในสวิงเรานั้นอยู่ตรงที่ใด เมื่อเปรียบเทียบกับจุด impact ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่อธิบาย Attack angle

    Low point distance ใน Trackman แสดงอย่างไร?
    Low point distance ใน Trackman นั้นจะแสดงระยะห่างระหว่างจุด Impact กับ จุดต่ำสุดของไม้ มีหน่วยเป็น นิ้ว อีกทั้งจะบอกด้วยว่า จุดต่ำสุดของไม้นั้นอยู่ก่อนหรือหลัง Impct อีกด้วย

    Low point สำคัญอย่างไร?
    ถ้าเรามี low point ที่ไม่ถูกต้องตามแต่ละอุปกรณ์ที่ใช้สวิงนั้น จะทำให้เรามี contact บอลที่ไม่ดี ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราใช้เหล็ก Low point ที่เหมาะสมควรจะอยู่ after impact หรือบอกได้ว่า จุดต่ำสุดของไม้นั้น ควรจะอยู่หน้าลูกกอล์ฟ ในทางตรงข้าม Driver ควรจะมี Low point distance เป็น Before impact

    Pro Puu

    Wisdom Golf Academy

  • Club Path / Club Face / Face to Path – 3 Data Parameters ที่ช่วยให้คุณเข้าใจวิถีของลูกกอล์ฟ

    Club Path / Club Face / Face to Path – 3 Data Parameters ที่ช่วยให้คุณเข้าใจวิถีของลูกกอล์ฟ

    คำถามที่ผมมักจะพบบ่อยคือ โปรครับทำยังไงถึงจะตีให้ตรง? คำตอบนั้นที่จะทำให้ตีตรง หรือเพราะอะไรถึงตีไม่ตรงนั้นมีหลากหลาย 

    ซึ่งในเครื่อง Trackman มี 3 ค่าหลักที่บอกคือ

    -Club Path

    -Club Face

    -Face to Path

    “Club Path” คือ ทิศทางที่หัวไม้กำลังเคลื่อนที่ (ไปทางขวาหรือซ้าย) ในขณะที่กระทบลูก(Impact) และจะวัดเทียบกับเส้นเป้าหมาย(Target Line) ซึ่งมีค่าเป็น 0 องศา

    ในเครื่อง Trackman จะแสดงผล 2 ค่าหลักคือ

    – In-to-out (ค่าเป็นบวก)เส้นทางการสวิงของหัวไม้เข้าหาลูกจากด้านในแล้วออกไปทางขวา คนที่ตีมีสไตล์สวิงแบบนี้เหมาะสำหรับการตี Draw

    – Out-to-in (ค่าเป็นลบ)เส้นทางการสวิงของหัวไม้เข้าหาลูกจากด้านนอกแล้วเข้าไปทางซ้าย มักทำให้เกิด Fade หรือ Slice

    “Club Face”

    คือทิศทางที่หน้าหัวไม้หันไป (ขวาหรือซ้าย) ในตอนที่ Impact โดยวัดเทียบกับ เส้นเป้าหมาย (Target Line)

    สำหรับนักกอล์ฟตีไม้มือขวา

    หน้าไม้ปิด(Closed Face) ค่าจะติดลบ ลูกพุ่งไปทางซ้าย

    หน้าไม้เปิด(Opened Face)ค่าจะเป็นบวก ลูกพุ่งไปทางขวา

    “Face to Path”

    คือค่าความแตกต่างระหว่าง Face Angle กับ Club Path ซึ่งจะกำหนดทิศทางเริ่มต้นและแนวโน้มการโค้งของลูก (เช่น Slice, Hook, Draw, Fade)  

     สำหรับใครที่มีเป้าตีให้เลี้ยวน้อย หรือตีให้ตรง ต้องทำค่า Face to Path ให้มีส่วนต่างที่น้อย ผมแนะนำไม่เกิน +-3 องศา ครับ

    Pro Toon

    Wisdom Golf Academy

  • เริ่มเล่นกอล์ฟอย่างไร ถึงจะดีและพัฒนาได้ในระยะยาว

    เริ่มเล่นกอล์ฟอย่างไร ถึงจะดีและพัฒนาได้ในระยะยาว

    โปรว่าช่วงนี้มีคนสนใจในกีฬากอล์ฟมากขึ้น เนื่องจาก นักกอล์ฟสาวๆของประเทศไทยเราทำผลงานได้ยดีอย่างต่อเนื่องหรือแม้กระทั่งที่บรรดาเหล่าดารา อินฟลูเอนเซอร์ หลายๆท่านมาเล่นกอล์ฟกันมากขึ้น

    จึงทำให้หลายๆคนได้ผ่านมาเห็นและสนใจในกีฬากอล์ฟกันมากขึ้น แต่เราจะเริ่มเล่นกอล์ฟยังไงดี???

    โปรอยากจะแนะนำคร่าวๆ เพื่ออนาคตในกีฬากอล์ฟที่สดใส ไม่ท้อไปซะก่อน

    การเริ่มต้นเล่นกอล์ฟอย่างถูกวิธีและยั่งยืนต้องอาศัยการวางพื้นฐานสวิงที่ดี ทั้งด้านเทคนิคสวิงที่ดี การเลือกอุปกรณ์ให้เหมาะสม ความเข้าใจกติกา และการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ 

    1.เรียนรู้พื้นฐานจากผู้เชี่ยวชาญ(Professional golfer)

      เพื่อเรียนรู้พื้นฐานและท่าทาง (Grip, Stance, Posture, Swing) เพื่อให้เรานั้นมีสวิงและท่าทางที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น เพราะการฝึกผิดวิธีอาจติดเป็นนิสัยและแก้ไขยาก รวมไปถึงอาจจะมีอาการบาดเจ็บเข้ามารบกวน 

    2.เลือกอุปกรณ์ให้เหมาะสม

     ไม้กอล์ฟนั้นมีหลากหลายมาก ถ้าเราเลือกมาโดยไม่มีความรู้เลย อาจจะทำให้เราพัฒนาฝีมือได้ยาก เบื้องต้นโปร อยากแนะนำให้เป็น เหล็ก หรือ ไดร์เวอร์ ที่อยู่ในกลุ่ม Game improvement

    3. ฝึกทักษะหลักๆ ให้ครบทุกๆด้าน

    การสวิง (Swing): เน้นไปที่การพัฒนาวงสวิงโดยการวิเคราะห์ท่าทางจากวิดีโอและอ่านค่าจาก launch monitor เพื่อกำหนดเป้าหมาย และ สามารถซ้อมต่อใน driving range หลังจากฝึกสวิงหรือดีล

    การพัตต์ (Putting): หาสถานที่จริงที่สามารถฝึกอ่านไลน์และความเร็วของกรีน ในการซ้อมได้

    Short game(Chipping/Pitching): ฝึกเทคนิคการควบคุมลูกให้ตกในระยะที่ต้องการและควบคุมการวิ่ง หรือหยุดของลูกได้

    กฎกติกาและมารยาท: กอล์ฟเป็นกีฬาที่มีกติกาที่ชัดเจน เราควรจะต้องทำความเข้าใจเพื่อเกมส์กอล์ฟที่สนุกและถูกต้องไม่อายใคร และอีกเรื่องที่สำคัญมากๆ คือ มารยาทการเล่นกอล์ฟ เนื่องจากกอล์ฟเป็นกี่ฬาที่ต้องใช้สถานที่ร่วมกันกับนักกีฬาท่านอื่น เราควรจะต้องเข้าใจและรักษามารยาทให้ดี

    4. ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

    ทุกกีฬาต้องพึ่งพาการฝึกซ้อม ต่อให้ท่านนักกอล์ฟหรือผู้เริ่มเล่นจะเข้าใจสวิงมากแค่ไหนก็ไม่สามารถทำได้ดีเนื่องจาก สิ่งที่เราเข้าใจโปรจะเรียกว่า Process หรือ technical สิ่งนั้นไม่ใช่ Skill กีฬาหรือความชำนาญต้องอาศัยการฝึกซ้อม บวกกับ ขั้นตอนและเทคนิคที่ถูกต้อง 

    แนะนำให้เรียนกับผู้ฝึกสอนที่มีความรู้ความเข้าใจ เพื่อที่จะได้เริ่มต้นถูกทาง กอล์ฟจะเป็นกีฬาที่เล่นได้ตลอดชีวิต ทั้งยังช่วยพัฒนาทั้งร่างกายและสมาธิ ขอให้สนุกกับการเล่นกอล์ฟครับ!!!

    Pro Puu

    Wisdom golf academy

  • Club Speed คืออะไร

    Club Speed คืออะไร

    Club Speed คืออะไร | Wisdom Golf Academy

    Club Speed คืออะไร
    แนวคิดแบบไหนที่จะทำให้เหวี่ยงไม้ได้เร็วขึ้น
    ผมเชื่อว่าค่า Data แรกๆที่นักกอล์ฟส่วนใหญ่รู้จัก และส่งผลโดยตรงกับระยะการตีในแต่ละไม้คือค่า Club Speed

    ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจพื้นฐาน Club Speed หรือความเร็วของหัวไม้กอล์ฟ ซึ่งในเครื่อง Trackman จะจับความเร็วตอนที่หัวไม้ก่อนปะทะลูก(Impact) โดยมีหน่วยที่วัดค่าเป็นไมล์ต่อชั่วโมง(MPH)
    ซึ่ง Club Speed มีผลโดยตรงกับระยะทางของลูกกอล์ฟ
    หรือใครที่มี Club Speed ที่เร็ว ก็มีโอกาสตีได้ระยะที่ไกล และการเพิ่ม Club Speed ในทุก 1 MPH จะสร้างโอกาสในการตีเพิ่มระยะได้ถึง 3 หลา ในการตี Driver

    ค่าเฉลี่ย Club Speed ของนักกอล์ฟอาชีพ

    • PGA Tour (ชาย)
    • Driver: 115 MPH → Carry เฉลี่ย 282 หลา
    • เหล็ก 6: 94 MPH → Carry เฉลี่ย 188 หลา
    • LPGA Tour (หญิง)
    • Driver: 96 MPH → Carry เฉลี่ย 223 หลา
    • เหล็ก 6: 80 MPH → Carry เฉลี่ย 155 หลา

    ไม้ที่ควรฝึกเพิ่ม Club Speed คือ Driver เพราะเป็นไม้ที่นักกอล์ฟทุกคนอยากจะตีไกลให้ได้มากที่สุด
    สำหรับคนที่อยากเพิ่ม Club Speed
    ให้เราสำรวจตัวเองก่อนว่าเราเหวี่ยงความเร็วหัวไม้(Driver)สูงสุดอยู่ที่เท่าไหร่ เราถึงจะตั้งเป้าหมายได้ว่าจะเพิ่มไปต่อเท่าไหร่ ได้อย่างไร
    ผมสมมติว่า เราเหวี่ยงหัวไม้สูงสุดอยู่ที่ความเร็ว 90 MPH ผมอยากให้ตั้งเป้าเพิ่มความเร็วจากเดิมไปที่ 95 MPH ซึ่งมากกว่าเดิมถึง 5 MPH โอกาสที่จะทำได้เลยคือทำได้ยาก
    แต่ถ้าเราสามารถเพิ่ม Club Speed สูงสุดจาก 90 MPHไปที่ 95 MPH การกลับมาตี Club Speed ที่ 90 MPH จะเป็นเรื่องง่ายในทันที
    เช่นกัน คนที่Club Speed ที่เคยสูงสุดอยู่ที่ 110 MPH ถ้าสามารถเพิ่ม Club Speed ไปที่ 115 การสวิงที่ความเร็ว 110 MPH ก็จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

    *หัวใจสำคัญของการฝึกเพิ่ม Club Speed คือ
    ฝึกสวิงด้วยความเร็วสูงสุดแบบไม่ต้องตีลูก(สวิงลมเร็วๆ)สลับกับการตีลูกจริง เพื่อให้ร่างกายชินกับการเคลื่อนไหวให้เหวี่ยงไม้เร็ว
    เราต้องไม่ต้องสนใจว่าจะตีลูกไปในทิศทางไหน ตีโดนดีหรือไม่ เป้าหมายคือเพิ่มตัวเลข Club Speed เท่านั้น เพราะเราต้องการปลดปล่อยศักยภาพของเราเอง เข้าใจการออกแรง ค้นพบเทคนิคในการเหวี่ยงไม้ให้เร็วเพิ่มขึ้น

    จากประสบการณ์ของผมที่เจอนักเรียนหรือนักกอล์ฟที่มี Club Speed สูง ตีได้ไกลจะมีลักษณะดังต่อไปนี้

    • มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและยืดหยุ่น มีข้อต่อแต่ละส่วนขยับได้ดี(Joint Mobility)
    • ลำดับการออกแรงในตอน Downswing เรียงลำดับได้ดี เริ่มจาก สะโพก หน้าอก แขน และมือสุดท้าย
    • ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม เช่น ก้านไม้กอล์ฟไม่แข็งหรือหนักจนเกินไป
    • ตีเหมือนไม่แรงแต่ได้ระยะ และ ClubSpeed สูง 👍

    คนที่ Club Speed ไม่เร็วจะมีลักษณะดังต่อไปนี้

    • ออกแรงผิดวิธี เช่น Early Release ออกแรงคลายข้อมือออกแรงเร็วเกินไป
    • รู้สึกออกแรงเยอะมากแต่ตีไม่ไกล Club Speed ไม่ขึ้น

    สรุป

    • Club Speed คือความเร็วหัวไม้ที่กระทบลูก ส่งผลโดยตรงกับระยะทาง
    • เพิ่มความเร็วได้ด้วยเทคนิคการสวิง + การฝึกฝน + สภาพร่างกาย
    • ตั้งเป้าเพิ่มทีละ 5 MPHเพื่อให้ความเร็วเดิมรู้สึกง่ายขึ้น
    • ฝึกสวิงให้เร็ว เพพิ่มตัวเลข Club Speed โดยไม่ต้องกังวลเรื่องทิศทางในช่วงแรก

    ลองนำแนวคิดการฝึกนี้ไปใช้ แล้วคุณจะตีไกลขึ้นแน่นอน! 🚀

    Pro Toon

    Wisdom golf academy

    Credit : https://www.trackman.com/blog/golf/what-is-club-speed
    Club Speed คืออะไร https://youtu.be/ILztwrxCpcU?si=YZR69ACKCFOm2-9D
    Trackman Tour Data Average
    https://www.trackman.com/blog/golf/introducing-updated-tour-averages